Calm Sleep

Calm Sleep es una aplicación enfocada a la mejora de nuestro sueño con el que los usuarios podrán tanto reproducir sonidos relajantes para dormir, como reproducir cuentos infantiles para que los más pequeños se queden dormidos. Así, encontramos desde sonidos ambientales relajantes hasta cuentos infantiles o adultos con los que conciliar el sueño y, poco a poco, dejarnos llevar hacia los territorios de Morfeo.

Para poder acceder a todos los sonidos y cuentos de Calm Sleep necesitaremos pagar una suscripción mensual. De lo contrario, solo podremos escuchar una escueta selección de sonidos y cuentos. En lo relativo a cómo se utiliza, el funcionamiento de Calm Sleep es sencillo: antes de utilizar la aplicación por primera vez, tendremos que indicar para qué queremos utilizarla (dormirnos antes, reducir la ansiedad, hacer una pequeña reflexión sobre cómo ha ido el día, etcétera). Una vez hayamos establecido nuestro objetivo con respecto a la aplicación, podremos establecer una alarma que nos recuerde que es el momento de realizar el ritual del sueño o de la noche.

Una vez dentro de la app, encontraremos una selección de audiocuentos, meditaciones y sonidos relajantes específicamente diseñados para el tipo de necesidad que queremos atender. Del mismo modo, podremos navegar por toda la app, descubrir sonidos de naturaleza, cuentos para dormir diseñados para cubrir tus necesidades, etcétera. Los cuentos y los sonidos enfocados a quedarse dormido mientras los escuchamos cuentan, además, con un temporizador que cerrará la app pasado X tiempo.

Calm Sleep es una aplicación muy útil para usuarios con problemas para dormir a los que una selección de sonidos relajantes y cuentos les puede ayudar a conciliar el sueño o a terminar el día de la mejor manera para su bienestar mental.